健康

アウトドア

初めてのSUP体験談|乗り方のコツや操作方法を説明

今回は先日Amazonで購入したSEAPLUS SUPの初乗りをしたのでその時の体験談を書かせてもらいます。 前回のブログで「AmazonでSEAPLUSというSUPを購入した」という記事を書いたのですが、そちらの記事では届いたサップのサイ...
健康

高麗芝を庭に植えました|植え方と失敗談を紹介

今回は我が家の庭に高麗芝を植えたのでその時の様子を書きたいと思います。 実は我が家に芝を植えるのは今回で2回目です。 最初に植えたのが今から6年ほど前。 それまでは家を建てたときに入れてもらった山砂の庭をそのまま放置していたのですが、夏にな...
健康

「i-WANO」ホットサンドメーカーのすすめ|キャンプや家庭の食卓でも大活躍

今回はキャンプでも大活躍なホットサンドメーカーを買ったのでそのレビューを書きたいと思います。 キャンプの朝食と言えばトースト。その中でもホットサンドは特に人気がある食べ方ではないでしょうか? 最近ホットサンドメーカーがとても人気で、Amaz...
健康

日光を浴びない現代人に不足しがちなビタミンDの必要性について

今回はビタミンDについて紹介したいと思います。 ビタミンとは人が生きていく上で必要な3大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)以外の有機栄養物の総称です。 ほとんどのビタミンが体内で合成することが出来ないので食事から取る必要があります。 ビタ...
健康

健康的に長生きするためには筋肉が大切!その理由とは?

今回は健康で長生きするため、筋肉が大切であることを書きたいと思います。 みなさんは健康寿命という言葉を聞かれたことがありますか? WHOが提唱した新しい指標で、「平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間」の事です。 日...
健康

初めて大腸内視鏡検査を受けた体験報告

今回は初めて大腸内視鏡検査を受けたため、その時の体験報告を書かせてもらいます。 薬局で働く私として日頃患者さんから「今日大腸検査を受けてきたんだけど、苦しかった~」とか「便がなかなか出なくて検査してもらうまでとても時間がかかった」などなど色...
健康

シダキュアを2年間服用した効果について

今回はシダキュアスギ花粉舌下錠について書かせてもらいます。 毎年春になると花粉症に悩まされる方は多いと思います。実際私の子供も年少期から花粉症に悩まされ、時期になると1日でティッシュBOXを全部使ってしまうのではないか?と思うほど鼻をかんで...
健康

プラスチックの害

今回はプラスチックが環境にあたえる害について考えたいと思います。 2020年7月から日本においてもレジ袋が有料化になりました。私が働いている店舗でも環境に優しいバイオマスが25%以上配合されているレジ袋を使用していますが、極力マイバック持っ...
健康

中学生にプログラミングを教える 

現代の子供達が生きていく上で、パソコンを初めとする情報技術の習得は必要不可欠と言われています。 なぜなら、私たちの身の回りを見てもパソコンやスマホを初めとするデジタル機器で溢れていて、多くの物がインターネットに繋がり、自分の家にいながらにし...
健康

熱中症の症状とは?|対策と予防を紹介

8月も下旬になりましたが、依然として35度を超える日々が日本列島を襲っています。 そして、連日テレビの報道では熱中症に対する注意喚起がなされています。 今年は新型コロナウイルスの影響で夏でもマスクを着用するケースが多く、例年以上に熱中症のリ...