健康を考えるブログ

私は大学時代から硬式テニスを始め、約30年近く趣味程度に硬式テニスをやってきました。途中5年ほどブランクがある時期もありましたが、子育ても落ち着いた40代から再び週1ペースでスクールに通い始めました。 スクールに入るにあたって心に決...

今回は夏野菜の代表的存在であるピーマンについて紹介したいと思います。野菜の中では苦みのある味が子供には不人気の汚名を着せられてるピーマンですが、大人になると不思議とその苦さが旨みに変わる様になってくるのは自分だけではないと思います。生野菜...

今回は家の畑にレモンとネーブルオレンジを植えたのでその事を書かせてもらいます。私は今の家に引っ越しして約15年、もともと畑だった土地を住宅にして住んでいます。土地のすべてを住宅にするのではなく、一部を畑として残し毎年家庭菜園に活用してきま...

今回は私が毎日欠かさず飲むコーヒーについての記事です。私がコーヒーを飲み始めたのは高校生ぐらいではなかったかと思います。テスト勉強で夜更かしをする時に眠気覚ましに飲み始めたのがきっかけだったと思います。最初はコーヒーに含まれるカフェインが...

前回のブログでは40代で再び硬式テニスを始めたきっかけ、テニススクールから市のテニス同好会について書かせてもらいました。今回は市民テニス交流戦参加までの経緯を書かせてもらえたらと思います。 私が硬式テニスを始めたのは大学1年の時です...

今回は先日テニスをしていた時に転んでしまって指を怪我してしまった時に初めて使用したキズパワーパッドについて書かせてもらいます。えっ、今頃キズパワーパッドを初めて使ったの？という声が聞こえそうですが実際初めてです。ここ１０年ぐらい大きなキズ...

今回は日光浴について書かせてもらいます。私は日頃調剤薬局で働いていますが、常に室内で働いているので圧倒的に日光を浴びる機会が少ないです。そのために意識的に日光を浴びる時間を作らないと慢性的に日光を浴びれない状況が続きます。人間にとって日光...

こんにちは。今回は健康にとっても良いランニング、だけどなかなか続けれないと言う方にどの様なやり方があるかをお伝えしたいと思います。 私にとってのランニングとは？ 私は小学校の頃から何故か長距離走が好きでした。そんな事をいうとラ...

前回のブログでは私が大学時代に栂池高原スキー場のロッジで住み込みバイトをしながらスキー検定１級の資格を目指していた思い出を書かせていただきました。今回はその後自分がスキー事故に合い１ヶ月以上病院での入院を余儀なくされた事を書かせてもらいま...