健康

スポーツ

ヘッドラジカルとエクストリーム、バボラピュアドライブの比較

私は大学時代から硬式テニスを始め、約30年近く趣味程度に硬式テニスをやってきました。途中5年ほどブランクがある時期もありましたが、子育ても落ち着いた40代から再び週1ペースでスクールに通い始めました。 スクールに入るにあたって心に決...
健康

ピーマンの魅力|起源から栽培方法、栄養価について

今回は夏野菜の代表的存在であるピーマンについて紹介したいと思います。野菜の中では苦みのある味が子供には不人気の汚名を着せられてるピーマンですが、大人になると不思議とその苦さが旨みに変わる様になってくるのは自分だけではないと思います。生野菜...
健康

コーヒーは体に良い飲み物?|コーヒーの歴史や効能を紹介

今回は私が毎日欠かさず飲むコーヒーについての記事です。私がコーヒーを飲み始めたのは高校生ぐらいではなかったかと思います。テスト勉強で夜更かしをする時に眠気覚ましに飲み始めたのがきっかけだったと思います。最初はコーヒーに含まれるカフェインが...
スポーツ

硬式テニスの魅力を紹介|交流戦編

前回のブログでは40代で再び硬式テニスを始めたきっかけ、テニススクールから市のテニス同好会について書かせてもらいました。今回は市民テニス交流戦参加までの経緯を書かせてもらえたらと思います。 私が硬式テニスを始めたのは大学1年の時です...
健康

キズパワーパッドを初めて使いました|使い方と効果を検証

今回は先日テニスをしていた時に転んでしまって指を怪我してしまった時に初めて使用したキズパワーパッドについて書かせてもらいます。えっ、今頃キズパワーパッドを初めて使ったの?という声が聞こえそうですが実際初めてです。ここ10年ぐらい大きなキズ...
アウトドア

お家で日光浴を始めよう!|快適なベランダ生活のすすめ

今回は日光浴について書かせてもらいます。私は日頃調剤薬局で働いていますが、常に室内で働いているので圧倒的に日光を浴びる機会が少ないです。そのために意識的に日光を浴びる時間を作らないと慢性的に日光を浴びれない状況が続きます。人間にとって日光...
スポーツ

ランニングを継続する方法|自分の体験を紹介

こんにちは。今回は健康にとっても良いランニング、だけどなかなか続けれないと言う方にどの様なやり方があるかをお伝えしたいと思います。 私にとってのランニングとは? 私は小学校の頃から何故か長距離走が好きでした。そんな事をいうとラ...
スポーツ

私とスキーの思い出話|スキー事故と病院生活

前回のブログでは私が大学時代に栂池高原スキー場のロッジで住み込みバイトをしながらスキー検定1級の資格を目指していた思い出を書かせていただきました。今回はその後自分がスキー事故に合い1ヶ月以上病院での入院を余儀なくされた事を書かせてもらいま...
スポーツ

私とスキーの思い出話|栂池高原での住み込みバイト編

今回は大学時代にやったスキー場での住み込みバイトについて書かせてもらいます。 私が大学時代にやりたかったことの一つとしてスキー場での住み込みバイトがありました。それは目標としてきたスキー検定1級を取るためにスキーの聖地である長野県白...
スポーツ

私とスキーの思い出話|大学生編

今回は私とスキーについて、大学編ということで大学時代のスキーについて書かせてもらいます。 私は某薬学部に入学したのですが、大学でもスキーブームはまだ続いていて学部で仲良くなった友達や部活の同僚と一緒にスキーに行こうという話になりまし...
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